Ini Dia Rahasia & Cara Mencegah Diabetes Dengan Meditasi

Cara mencegah diabetes – Semua orang pasti tau bahwa diabetes merupakan salah satu penyakit yang mematikan di dunia maupun indonesia. Hal ini cukup mengkhawatirkan, walaupun diabetes bukan tergolong dalam penyakit menular, namun setiap tahunnya penderita diabetes semakin meningkat. Bayangkan saja angka kematian penderita diabetes di Indonesia mencapai 175 ribu jiwa di tahun 2015.

cara mencegah diabetes

Peningkatan angka penderita diabetes bukan tidak lain disebabkan karena gaya hidup tidak sehat yang kita terapkan. Seringkali kita tidak memperhatikan asupan gula yang kita konsumsi, sehingga kadar glukosa dalam darah meningkat dalam waktu yang lama. Ditambah insulin yang di produksi oleh pankreas tidak direspon oleh tubuh atau bisa juga pankreas tidak memproduksi insulin yang cukup.

Oya insulin merupakan hormon yang berfungsi merubah gula darah menjadi tenaga. Oleh karena itu jika kondisi tersebut tidak segera diatasi maka bukan tidak mungkin akan terjadi komplikasi. Biasanya komplikasi yang serinf dialami oleh penderita diabetes yaitu kebutaan, stroke, kelainan ginjal, kelainan jantung, penyempitan aliran darah, sampai dengan kerusakan saraf.

Itulah sebabnya penyakit ini disebut sebagai penyakit yang mematikan. Untuk itu sebelum semua itu terjadi dan menjadi mimpi buruk untuk Anda. Alangkah baiknya mulai sekarang kita melakukan langkah langkah pencegahan agar kita dapat terhindar dari penyakit tersebut. Untuk itu pada kesempatan kali ini saya akan membahas Cara Mencegah Diabetes dengan melakukan meditasi. Sebagai wujud langkah antisipasi dan pencegahannya.

Cara mencegah diabetes yang satu ini sangat aman untuk dilakukan oleh siapapun, mulai dari anak anak sampai dengan lansia. Dengan melakukan meditasi minimal 15 menit sehari itu sudah cukup untuk merefresh pikiran dan tubuh kita. Dengan tubuh dan pikiran yang fresh maka semua organ tubuh akan bekerja dengan normal. Sehingga sistem metabolisme tubuh pun dapat bekerja dengan lancar.

Lantas seperti apa si meditasi yang tepat sebagai cara mencegah diabetes?

Berikut adalah langkah langkah melakukan meditasi yang bisa Anda ikuti sebagai salah satu cara mencegah dibetes;

  • Carilah tempat yang nyaman, tenang dan memiliki sirkulasi udara yang lancar. Boleh di dalam ruangan atau pun di luar ruangan.
  • Posisikan diri Anda senyaman mungkin, boleh duduk di kursi dengan telapak kaki menempel lantai, boleh juga duduk bersila, atau pun berbaring. Posisinya bebas yang penting Anda nyaman pada posisi tersebut kurang lebih selama 15 sampai 30 menit.
  • Pejamkan mata Anda dan letakkan kedua telapak tangan Anda di atas paha Anda.
  • Ambil napas secara perlahan melalui hidung, dan hembuskan secara perlahan melalui mulut Anda.
  • Lakukan olah napas tersebut sampai Anda merasakan napas Anda seirama dengan detak jantung Anda.
  • Perhatikan setiap udara yang masuk kedalam tubuh Anda, kemudian ijinkan setiap udara yang masuk dalam tubuh Anda mengikat semua ketegangan dan seluruh energi negatif dalam tubuh Anda. Setelah itu biarkan semua ketegangan tersebut hanyut dan menghilang bersamaan dengan hembusan napas Anda.
  • Lakukan hal tersebut sampai Anda benar benar relaks dan nyaman.
  • Jika Anda sudah merasa relaks, tenang dan nyaman. Kemudian perhatikan otak Anda, dan perintahkan untuk mengontrol kinerja seluruh organ tubuh Anda, apakah bekerja dengan normal atau tidak.
  • Setelah itu ucapkan afirmasi berikut ini dalam hati Anda, “Aku perintahkan semua organ tubuhku untuk bekerja dengan normal, dan apapun yang menyebabkan organ tubuhku sakit menghilang, sehingga tubuh dan pikiranku selalu sehat.
  • Ucapkan kalimat afirmasi itu sampai Anda malas untuk mengucapkannya.
  • Sebagian besar orang akan merasakan sensasi yang sangat nyaman dan lega setelah melakukan meditasi. Sebagian lainnya merasakan tubuhnya menjadi semakin bugar.
  • Nah jika Anda merasa sudah cukup untuk melakukan meditasi pada sesi ini, maka bukalah mata Anda dan ucapkan syukur kepada Tuhan.

Baik itulah langkah langkah melakukan meditasi yang bisa Anda lakukan sebagai salah satu cara mencegah diabetes. Semoga Anda selalu dalam kondisi sehat ya.

Baca Juga: Cara Menyembuhkan Asam Urat

Tapi Kalau Sudah Terlanjur Terkena Diabetes Bagaimana?

Oya jika Anda atau saudara Anda sudah terlanjur  terdiagnosis menderita diabetes, Anda tidak perlu sedih. Anda tetap bisa melakukan meditasi seperti yang saya sampaikan di atas.

Dan agar bisa mendapatkan hasil yang maksimal Anda juga bisa menggunakan Garam Aura untuk membantu proses penyembuhan diabetes. Selain itu Anda juga bisa melakukan diet gula dan melakukan olah raga rutin. Untuk informasi lebih lengkap tentang cara mengobati diabetes dengan aman dan tanpa efek samping, Anda bisa konsultasi kepada kami melalui Telepon/ SMS/ WA di: 0816607401 atau PIN BB: CSRATU77.

Semoga apa yang saya sampaikan dapat memberikan manfaat untuk kita semua, dan semoga kita selalu diberikan kesehatan oleh Tuhan YME. Amin